Na EB1/JI da Boavista “Descontrair e relaxar para o corpo e a mente Alegr@r!”
Inserido no projeto de escola “Alegr@rte com a Natureza” foram dinamizadas sessões terapêuticas de relaxamento nas manhãs dos dias 25 e 27 de junho pelas psicólogas Dr.ª Anabela Amaral e Dr.ª Vera Reis, que gentilmente acederam ao nosso pedido.
Assim, nestes primeiros dias de verão, no espaço exterior da nossa escola, envolvido por belos plátanos centenários, com uma agradável brisa matinal, com o canto dos pássaros e sentados na relva, as crianças da Educação Pré-Escolar e do 1.º Ciclo tiveram oportunidade de usufruírem de um ambiente único favorável ao seu bem-estar e ao seu desenvolvimento pessoal e social.
Para isso, e com o intuito de vivenciarem e interagirem ativamente na atividade, as sessões foram realizadas com cada um dos grupos/turmas e desenhadas tendo em conta a sua faixa etária. De acordo com as nossas orientadoras Anabela e Vera foi “através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, que se desenvolveu uma sessão terapêutica de relaxamento, com cada turma do pré-escolar e do primeiro ciclo, onde se procurou cultivar os princípios da não violência, da verdade e da alegria enquanto que as posturas e a respiração prepararam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Criou-se um ambiente acolhedor que encorajou as crianças a divertirem-se à medida que desenvolveram não só a força, a coordenação, flexibilidade e equilíbrio, a inteligência e emoções mas também a consciência do seu corpo, a concentração e autoconfiança, as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais, ou seja, a desenvolver o potencial da criança como um todo.”
Para os nossos alunos foram momentos vividos intensamente e que contribuíram certamente para a adoção de comportamentos que promovem a saúde e o bem-estar e que permitem desenvolver uma responsabilidade ambiental e social, com vista à construção de um mundo melhor e sustentável!
A todos os que apoiaram e colaboraram na construção e dinamização deste nosso Projeto de Escola “Alegr@rte com a Natureza” e, em especial à Dr.ª Anabela e Dr.ª Vera pela dinamização das sessões de relaxamento, os nossos sinceros agradecimentos!
Esta atividade desenvolve-se de acordo com o projeto de Escola “Alegr@rte com a natureza” e no quadro do PE: OC1_OE5 - Desenvolver Iniciativas de Inovação e Desenvolvimento Curricular, OC2- Promover a Formação Cívica e Cidadã; do Plano 23|24 escola +, Eixo 1: Ensinar e Aprender, Domínio + Recursos Educativos, Ação: Recuperar com Arte e Humanidades, Domínio + Inclusão e Bem-Estar, Ação: Programa para Competências Emocionais e Sociais; e no cumprimento do Plano da Cidadania e Desenvolvimento, Domínio Saúde e Educação Ambiental.