Coaching em Desenvolvimento Pessoal
Na passada sexta-feira, dia 12 de abril, um grupo de docentes e não docentes aderiu a uma sessão de Coaching em Desenvolvimento Pessoal dirigida pela formadora Marina Sá Neto.
A sessão teve uma abordagem interativa e participativa com atividades que facilitaram:
- Reflexão sobre a identidade pessoal, valores e crenças;
- Identificação e gestão das emoções;
- Promoção do autocuidado e da saúde mental;
- Exercícios de relaxamento e mindfulness;
- Estratégias para promover o bem-estar pessoal e profissional.
O autoconhecimento e o desenvolvimento da maturidade emocional são promotores do bem-estar emocional, da felicidade pessoal, do sucesso individual e coletivo, do aumento da autoconsciência e do autoconhecimento, do desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios, pessoais e profissionais.
O trabalho na área da educação pode ser desafiador e o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal são fundamentais para a criação de um ambiente de trabalho positivo e de colaboração.