Mente sã e corpo são com Yoga

O dia 18 de março, na EB de Paço, Alvarenga, foi dia de, mais uma vez, aprendermos a cuidar da saúde do corpo e da mente. Para isso, com a colaboração da Associação de Pais e Encarregados de Educação, que articulou com a Aroucaterapias no sentido de proporcionar às nossas crianças duas sessões especiais, uma de ginástica e outra de yoga.

As sessões, realizadas no âmbito do projeto de escola “Corpo e Mente: Arte em Movimento”, destinaram-se a todas as crianças, do pré-escolar ao 1º ciclo.
Foi uma manhã diferente, intensa, divertida, cheia de dinamismo, que se iniciou com exercícios de ginástica, ativando todo o corpo e proporcionando o descarregar das energias matinais. Seguiram-se alguns exercícios de iniciação à yoga, atividade que despertou grande curiosidade e interesse em todas as crianças. Esta atividade deixou-nos a todos bem relaxados e prontos para as atividades de sala de aula, favorecendo a atenção e a concentração necessária à aprendizagem.

Agradecemos à Associação de Pais e Encarregados de Educação pela prestimosa colaboração e à Aroucaterapias pela generosidade e simpatia no trato com as nossas crianças.