Andar de bicicleta
No dia 23 de novembro, no espaço exterior da ESA, o professor Luís Coelho esteve disponível para ensinar docentes e não docentes a andar de bicicleta ou a recuperar a sua confiança nesta modalidade, no caso de terem abandonado a sua prática há muito tempo.
A esta atividade associou-se a AGA – Associação Geoparque Arouca, como parceira do Agrupamento de Escolas de Arouca, no empréstimo e transporte das suas Geobikes de adultos.
Quem aderiu ao repto, sentiu o desafio de uma atividade física que, segundo alguns especialistas, fortalece o corpo e a alma.
"As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico. Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes",
garante uma equipa de investigadores da Universidade Alemã do Desporto.
Assim sendo, se quer: uma mente mais sã; um coração mais forte; as costas e os joelhos tonificados; as infeções longe de si;…
… pedale!
Esteja atento, o Clube Fun & Relax, em breve, lançará novos desafios!
Cuide de si! Cuide de todos!