<p>. O Programa Fitnessgram é um programa de educação da aptidão física para a saúde e destina-se às crianças e jovens do ensino básico e secundário. Contém os testes de aptidão física mais adaptados a estas idades e avalia o desempenho em 3 zonas distintas, a primeira em que o aluno “Necessita Melhorar”, a segunda identificando a “Zona Saudável” e a última “Acima da Zona Saudável”. Os seus objetivos são avaliar os níveis habituais de atividade física e aconselhar o aluno, através do relatório individual.</p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Na sequência da reunião da equipa do PES, na qual foi decidido que o Projeto Fitnessgram abrangeria o 2º CEB e o Projeto Peso e Medida o 7º ano do 3º CEB, o presente documento contém uma proposta de operacionalização da aplicação da bateria de Testes Fitnessgram. </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 150%;">No sentido de encontrar dados que permitam a análise comparativa de ano para ano e um melhor acompanhamento da evolução dos alunos é necessário o cumprimento rigoroso do protocolo de aplicação da bateria de testes. Para assim suceder, a melhor estratégia é a de fazer trabalho por estações, com professores “especializados” na aplicação de cada teste.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Assim, propõe-se:</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">População alvo</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> – todos os alunos do 2º ciclo do ensino básico (2º CEB).</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Momentos de aplicação</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> – janeiro (5º ano) e maio (5º e 6º anos). O 5º ano tem que fazer obrigatoriamente duas aplicações.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Bateria de Testes </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">– medição do peso, medição da altura, medição das pregas adiposas (geminal e tricipital), teste do vaivém, teste de abdominais, teste de extensão de braços, teste de flexibilidade de ombros, teste de senta e alcança, teste de extensão de tronco.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Coordenação – </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Francisco Gonçalves</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Estações (*) </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">– E1 (peso, altura, pregas adiposas e senta e alcança) – Francisco Gonçalves e Isabel Morais; E2 (abdominais e extensão de braços) –  Maribel Araújo e Marco Barata; E3 (vaivém, flexibilidade de ombros e extensão de tronco) -  Pedro Pinheiro e Modesto Rodrigues. O João Pessoa, dado o seu horário, participa dentro das possibilidades e atendendo às necessidades do momento.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">A E1 localiza-se no telheiro dos balneários da Escola EB 2/3,  a E2  no bufete, junto à porta virada para norte e a E3 no espaço desportivo exterior. Caso as condições climatéricas não permitam os testes serão aplicados no Pavilhão da Casa do Povo de Arouca.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"> </p>
<p> </p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 9.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">(*) – </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Cada Estação necessita de 30 minutos para aplicar os testes a uma turma. Assim, em cada bloco de 90 minutos serão aplicados testes a duas ou três turmas. A sequência de rotação é a seguinte: E1 – E2 - E3 – E1.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Cronograma - janeiro</span></p>
<table class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext;" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">HORÁRIO</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">13 JANEIRO (segunda)</span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">14 JANEIRO (terça)</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">16 JANEIRO (quinta)</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">8h30 às 10h00</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºB (E1); 5ºC (E2) </span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºD (E1); 5ºG (E2)</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºA (E1); 5ºE (E2); 5ºF (E3)</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 9.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Nota</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> – Cada turma terá dispensa da aula, no caso de ter aulas, para a aplicação dos testes. As turmas do 5ºC, 5ºD e 5ºE realizam o teste na aula de Educação Física. O 5ºB é no tempo de APEST, o 5ºG consome um tempo de EMRC, o 5º F um tempo de FP e outro de EMRC e o 5ºA um tempo de EMRC e outro de APEST.  </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Os professores aplicadores, caso tenham aulas, aplicam os testes e colocam a sua turma em tarefas de apoio. No caso de não terem aulas os tempos utilizados são deduzidos no universo dos 16 segmentos.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Cronograma - maio</span></p>
<table class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext;" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">HORÁRIO</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5 MAIO (segunda)</span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">6 MAIO (terça)</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">8 MAIO (quinta)</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">8h30 às 10h00</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºB (E1); 5ºC (E2) </span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºD (E1); 5ºG (E2);6ºD (E3)</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">5ºA (E1); 5ºE (E2); 5ºF (E3)</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">10h15 às 11h45</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">-</span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">6ºF (E1); 6ºH (E2)</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">-</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 90.45pt; border: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="121">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">11h55 às 13h25</span></p>
</td>
<td style="width: 134.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="180">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">6ºA (E1); 6ºF (E2);6ºG (E3)</span></p>
</td>
<td style="width: 148.8pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="198">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">-</span></p>
</td>
<td style="width: 137.7pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;" valign="top" width="184">
<p class="MsoBodyText" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">6ºB (E1); 6ºC (E2)</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';"> </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 9.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Nota</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> – Cada turma terá dispensa da aula, no caso de ter aulas, para a aplicação dos testes. As turmas do 5ºC, 5ºD e 5ºE realizam o teste na aula de Educação Física. O 5ºB é no tempo de APEST, o 5ºG consome um tempo de EMRC, o 5º F um tempo de FPS e outro de EMRC e o 5ºA um tempo de EMRC e outro de APEST.  As turmas do 6ºE, 6ºF e 6ºD realizam os testes nos tempos de Educação Física. O 6ºA em HGP e EF, o 6º em APEST, o 6ºH em CN, o 6ºB em FPS e APEST e o 6ºC em FPS e EMRC.   </span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Os professores aplicadores, caso tenham aulas, aplicam os testes e colocam a sua turma em tarefas de apoio. No caso de não terem aulas os tempos utilizados são deduzidos no universo dos 16 segmentos.</span></p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"> </p>
<p class="MsoBodyText" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Arial','sans-serif';">Tarefas</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> – todas as tarefas - criação da base de dados (1º período), aplicação dos testes e lançamento das medidas e prestações (de janeiro ao e maio) - serão da responsabilidade do coordenador, dos professores de educação física e dos alunos. No final de maio serão entregues os relatórios individuais aos alunos e, posteriormente, o relatório global a apresentar ao PES. </span></p>