Maio – mês do coração

2013 maio mes do coracaoPara a comemoração do mês de Maio-Mês do Coração, a equipa PES desenvolveu um conjunto de atividades diversificadas que permitiram uma reflexão sobre a prevenção das doenças cardiovasculares (Fotos).

O mês começou com os alunos dos jardim-de-infância, 1º e 2º ciclos a elaborarem frases alusivas aos hábitos de vida saudável, que serviram para a construção de uma estrutura, em forma de coração, a qual foi entregue em instituições/estabelecimentos durante uma caminhada, “Heart walk”, nas diferentes localidades. É de pequenino que se fortalece o coração. Para além das sábias dicas transmitidas à população, ficaram também estes locais mais embelezados com os alegres corações.

Nos dias 6 e 7 de maio, decorreram duas ações de formação – Programa “ifone 112: aprende a salvar vidas”, para as turmas 10ºE e 12ºA, respetivamente, da responsabilidade da Escola Superior de Enfermagem da Cruz Vermelha Portuguesa de Oliveira de Azeméis. Alunos e professores da Escola de Enfermagem ensinaram quais as manobras de suporte básico de vida a prestar numa situação de emergência.

Foi nesta semana que foi inaugurada a exposição “Coração com Arte é Amor, é Vida”, com trabalhos realizados por alunos do 7º e 8º anos, da responsabilidade da professora Edite Costa. A prática usada foi filigrana aplicada à técnica da modelação com gravura: gravura e baixo relevo.

Os alunos das turmas A, F e E, do 9º ano de escolaridade, na manhã do dia 13, no tempo letivo correspondente à disciplina de Ciência Naturais, em parceria com os professores António Moreira, Fátima Duarte e Sónia Almeida, participaram no “Heartpaper”. Foi um momento bem divertido, um “paper” feito com e à medida do coração. O prémio atribuído foi oferecido pela Câmara Municipal de Arouca e, garantidamente, é super refrescante – uma entrada nas piscinas exteriores para toda a turma.

Está provado que a realização de atividades manuais combate o stress do dia-a-dia. Sabendo que o coração “sofre” com os “ritmos acelerados” da sociedade atual, o Gabinete de Informação ao Aluno (GIA) promoveu um momento de descontração. Assim, no dia 15, foi dinamizado, pela professora Natércia Rodrigues, um workshop para apreender a técnica de “Patchwork”. Participaram os alunos da turma E, do 10º ano, e professores interessados.

Na semana de 19 a 23 de maio foi servida uma ementa elaborada pela nutricionista Elodie de Almeida, na cantina das escolas, permitindo aos alunos usufruírem de refeições confeccionadas com o propósito de prevenir doenças cardíacas.

Diz o ditado que não há duas sem três, e assim esperam os professores que participaram na 2ª edição do workshop “Cozinhar para o coração”, pois, à semelhança do que aconteceu no ano passado, o professor Manuel Mendes e o aluno Fernando Machado, do Curso Profissional de Cozinha e Pastelaria, confecionaram pratos dignos de várias estrelas Michelin.

No dia 22 de maio, a Escola Secundária teve o enorme prazer de receber o doutor José Augusto Santos, da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, que proferiu uma sessão intitulada “Boa alimentação, bom exercício, bom coração”. Participaram os alunos das turmas 7ºD, 10ºB, 10ºD+, 10ºG e 11ºG, acompanhados pelos professores Natércia Rodrigues, Manuel Brito, Carla Oliveira, Sónia Almeida e Alexandre Fernandes.

A professora Natércia Rodrigues e o “PES com Dança”, no dia 29 de maio, apresentaram uma coreografia que permitiu envolver os alunos, os professores e os assistentes operacionais. Concluiu-se com ritmo, alegria e muita envolvência a maratona de maio.

Ao longo do mês esteve presente, na Escola Secundária, a Unidade Móvel de Saúde, com as técnicas da ADRIMAG, do projecto Arouca Inclui, que dinamizaram as sessões “Dependências: mitos e crenças”, no dia 5, Bebidas alcoólicas: vamos destilar esta ideia?”, no dia 13, “Vida saudável – Alimentação na medida certa”, no dia 20.

O conceito de saúde extravasa o individuo. A equipa PES sensível às questões ambientais, reutilizou materiais usados na divulgação desta efeméride, nomeadamente na faixa, cuja realização esteve a cargo das professoras Natércia Rodrigues e Dilma Pereira.

A equipa PES agradece a todos os que colaboraram nas atividades e à comunidade arouquense que aderiu e que acarinhou o nosso projeto.

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